贾玲公开瘦身食谱 高度自律让人招架不住

　　贾玲在新一期《鲁豫有约》接受采访时公布了自己的减肥健身食谱。这份食谱以少油少盐为标准，一天20克油5克盐，而且要在八小时之内吃完。而贾玲的日常饮食只有大白菜，紫甘蓝，彩椒，鸡胸肉和糙米饭等等，看起来非常健康了。贾玲还说，自己现在每天严格控制油和盐的摄入，对于入口的东西有着非常严格的把控，配合高强度的拳击训练，也难怪贾玲可以在电影拍摄期间成功减重100斤了。

　　有不少网友好奇，她的成功减重100斤是怎样做到的?其实，看过了贾玲的瘦身食谱和她的运动量以后，就知道想要做到和她一样的话，最难的地方就是在于坚持。贾玲坚持目前的减肥食谱已经很长时间，就连她自己也在片场说，如果有一天的餐食里能出现一片全麦面包，都让她觉得是一件很幸福的事情。由此可见，贾玲也为了瘦身吃了不少苦头，而在新的作品《热辣滚烫》里，她的瘦身效果也是很惊艳的。因此，最近关于她瘦身成功的话题也一直源源不断。此次公开瘦身食谱也可以让更多想要减重的网友参考他的瘦身历程，完成和她一样的华丽逆袭。