手机护眼模式有用吗

由于长时间看着手机，对我们眼睛的伤害是非常大的，长期下去会导致近视等问题，那么有的手机中会有护眼模式，这有用吗。

众所周知，手机屏幕发射的光线里的短波蓝光对眼睛伤害非常大，而现在的智能手机都有一个护眼模式，开启这个功能后，最直观的感受就是屏幕会变黄变暗，光线柔和，智能手机的护眼模式是通过软件算法减少蓝光的发出，所谓的蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长在400nm至500纳米之间的光。

其中，波长在450到470纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大，护眼模式就是通过修改屏幕色温，让蓝光减少，红光与绿光一起融合来形成柔和的黄光屏幕模式，来降低蓝光对眼睛的伤害，开启护眼模式只能减少30%的蓝光，只能在一定程度上减轻蓝光对眼睛的伤害，但是效果并不突出，护眼能力很有限，而最直接，简单的手机防蓝光方法就是给手机贴抗蓝光的钢化膜。